35kcalのお餅を作ってみたbyはる
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35kcalのお餅を作ってみたbyはる

こんにちは、はるかです!✨
突然ですが皆さん、お餅好きですか?
ダイエット中だけどお餅が食べたい…そんな私の執念から、カロリーを極限に抑えたカロリーオフ餅を開発したので、この場を借りて研究成果を発表させてください!笑

その名も…「サイリウム餅」です!!
サイリウムとは、オオバコの種皮から作られる食物繊維で保水性と膨張性のあるダイエット食品です!カロリーはほとんどゼロです
Amazonで買えます✨↓
https://www.amazon.co.jp/井藤漢方製薬-オオバコダイエット約62日-500g/dp/B0038LUYTK
これではないです笑↓

水と混ぜるとドロドロになるこの性質をなんとか生かせないか…と思い調べると、これとおからパウダーを使ったおから餅というレシピがたくさん見つかりました。
私もつくってみたんですが…うーん、お餅っぽくない…
やっぱりおからの味が強いんです…
おからって糖質が低くて糖質制限ダイエットのときにはとっても活躍するんですが、私は糖質より脂質で太りやすい体質なのです

そこで、おからパウダーではなく白玉粉を使ってみたら、これが大成功!
白玉粉はもち米からできているので、しっかりお餅になってくれたんです💞

写真だともちもち具合が伝わらない😭
【材料 切り餅2個分】
・白玉粉(上新粉やもち粉でもOK)10g
・サイリウム 3g
・パルスイート お好み
・水 100㏄
これを全部混ぜて、レンジで3分くらいチンすれば完成です!
これで35kcal、糖質も10グラムないですよ!
醤油で食べてもあんこでたべても、何でも合います!
私のオススメはご飯代わりにカレー餅✌️

昼食か夕食の主食をこれに置き換えれば確実に痩せます。
お正月太りをこのお餅で解消しましょう笑!

それと私の常備薬、ゼニカルも超オススメです!
食べた油をそのまま排出できる最強ダイエット薬です
中華やラーメンなど油っこいものを食べるときは必須です👼🏻
いろんなサプリや薬を試しましたが、ゼニカルは目に見えて効果が実感できるので、オススメですよ〜
しのぶ皮膚科では一錠320円で販売してます!✨
【しのぶ先生のダイエットセット】
ゼニカル一箱(42錠)、BBX(1ヶ月分)、しのぶ先生オリジナルビタミン剤(3ヶ月分)がセットで32400円のお得なセットもごさいます!
ゼニカルを飲むとどうしてもビタミンが不足しがちなので、セット購入をオススメしてます☺️

ダイエットのご相談も、スタイル抜群のしのぶ先生が親身になってくれますよ!💡
いつでもお待ちしてます✨

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